刚怀孕在饮食上并没有明显的禁忌。主要是要注意食材的全面性，以保证营养全面性，并不需要偏重某一种或者某一类食材，或者禁止哪一类或哪一种食材的摄入。

　　传说中有部分食物会导致流产，其实实际生活中的正常食物，是不会导致类似的情况发生的，因此可以正常的食用。

　　在烹饪方式上，可以多注意一下健康，避免进食高油、高糖、高脂以及辛辣、生冷类的食物，对于胃肠道有所刺激的食物也要避免，例如烧烤、乳制品、腌制品等。