刚怀孕只要对海鲜不过敏，可以吃海鲜，但是要注意烹饪方式，一方面海鲜中可能含有寄生虫，所以烹饪的时候不能采用半生或者全生的方式食用，以清淡的烹饪方式为主，避免大量的调料对胃肠道的刺激。

　　海鲜是一种富含高蛋白以及多种微量元素的食材，在孕期适当食用对于促进胎儿的生长发育是有益的。