痛经存在个体差异，与个人体质有关。部分女性痛阈痛比较高，所以不会感觉到痛经。如果日常生活不加强调理，就容易出现痛经的症状。

　　在月经期间不要碰冷水，不要吃寒凉性质的食物。而且要注意保暖，适当休息，加强饮食调理。多喝热饮，也可以进行局部热敷。能够舒张血管，改善免疫力和抵抗力。只要加强生活方式调理，多数女性都不会出现痛经的症状。