三个多月的宝宝如果出现了鼻塞，首先要考虑是否存在鼻腔过敏或者是上呼吸道感染而诱发的症状。要加强护理，避免宝宝继续受凉，要多穿盖异物。

　　另外，可以用热毛巾热敷宝宝的鼻梁，减轻鼻腔分泌物的渗出，同时注意室内的温度和湿度，鼻塞严重的可以使用吸鼻器或者是儿童的生理盐水鼻喷剂进行鼻腔的清洗，能够有利于缓解鼻塞的症状。

　　但是也要注意宝宝在鼻塞时，是否伴有咳嗽、呼吸急促、发热等症状，如果有，需要及时的就医，防止病情加重。