如果想预防乳腺癌的复发和转移，可以适当补充纤维素。虽然乳腺癌的机制尚不明确，但已经证实纤维素对乳腺癌和大肠癌都有抑制作用。同时，维生素A也具有保护乳腺细胞的作用。

　　此外，如果想预防乳腺癌的复发和转移，应该少吃高热能的饮食，坚持运动。目前有研究显示，体育锻炼对已经患有乳腺癌的患者而言具有延长生存率、降低死亡率的作用。