卵巢功能开始下降的情况说明卵巢中的卵细胞数目下降，此过程不可逆，但可通过外在方法、药物、生活方式改善延缓卵巢功能下降。

　　如果女性有备孕要求，应抓紧时间调理，特别是进行促排卵治疗，需在B超监测下安排受孕，即需要尽快怀孕，避免间隔时间长导致卵巢功能下降而导致自然受孕几率明显降低。

　　卵巢功能下降者需注意生活方式的改善，避免工作压力大，不能熬夜，且注意情绪平稳，避免焦虑；加强饮食调理，多吃肉、蛋、奶，不要吃垃圾食品，否则会导致卵巢功能进一步下降。