想要骨髓水肿快速恢复，需要采取以下治疗：

　　第一、卧床休息，减少活动量，减轻骨髓渗出，促进水肿吸收。

　　第二、局部热敷和理疗，改善血液循环，对消除水肿有一定帮助。

　　第三、药物治疗，如口服活血化瘀、消肿的药物。

　　第四、如果骨髓水肿和炎症刺激有关，应该积极抗炎治疗，促进炎症吸收。