哺乳期吃了香椿出现回奶情况，首先应该增加新生儿的吸吮次数，因为乳汁分泌的多少，主要取决于泌乳素水平的高低，而新生儿的吸吮可以刺激泌乳素分泌，从而达到乳汁分泌增多的作用。

　　正常饮食中的食材，即使有退乳作用，但是正常食用量一般都不会有明显的药用效果。所以，在饮食上面，可以不用过于注意。

　　适当的休息以及增加流质食物的摄入量，对于乳汁分泌增多，也具有一定的帮助。