脸上开始长斑，主要是由于日晒所引起。建议加强防护，尽量避免在紫外线下直射；可以穿防晒服、戴太阳帽、口罩、眼镜等防护用品，涂抹防晒指数较高的防晒霜。

　　如果在怀孕期间脸上长斑，是由于体内激素水平升高所引起。建议在饮食中可以适当添加含维生素C、维生素E丰富的食物，可淡化或减少色斑生长。