如果想要知道血红蛋白低的食补办法，首先需要明确其具体原因。血红蛋白低意味着有贫血，贫血的类型有很多，常见的有两种，一种是缺铁性贫血，一种是巨幼细胞贫血。

　　缺铁性贫血主要是慢性失血等原因导致铁缺乏引起，饮食方面可以多进食猪肝、鸭血、瘦肉、菠菜等含铁比较丰富的食物 。巨幼细胞贫主要是缺乏叶酸或维生素B12导致，饮食方面可以多进食新鲜的蔬菜、水果、瘦肉等。