哺乳期大便干燥主要是由于哺乳期胃肠道的功能并没有完全恢复，大便在肠道内过长时间的堆积导致的，生活上要养成定时排便的习惯，在饮食上要注意流质食物以及粗纤维食物的摄入，可以起到润肠通便、促进大便形成以及排出的作用。

　　还可以适当服用益生菌，每餐后应该进行适当的活动，对于促进肠蠕动和大便排出都是有帮助的。