在顺产后，产后腹部恢复正常并没有具体的时间，与产妇体质等有关系。

　　如果产妇本身体形瘦，且经常运动，肌肉发达等，产后恢复时间快，在产后三个腹部能够恢复到未怀孕状态。

　　但如果产妇本身体型胖、身体虚弱、运动量少等，在产后恢复速度慢，在半年后才能够恢复，甚至更长时间。

　　建议在产后注意休息，加强营养；多做体育锻炼，如瑜伽、散步、仰卧起坐等，可以帮助腹部回缩。