一岁宝宝辅食基本和成人差不多，因为这个时段宝宝胃肠道消化吸收功能发育比较完善，能够摄入一定量的固体食物，如鱼、肉、蛋以及蔬菜、水果等。

　　对于辅食添加，应该在宝宝六个月后就开始遵循由少到多、由单一到多种、由流质到半流质方法；同时要遵循少吃多餐、避免加重宝宝胃肠负担；在添加辅食时，一定要注意营养均衡，避免出现挑食、厌食情况。