如果是因为受凉引起，需要加强保暖。如果是因为饮食不当、消化不良导致，注意调节饮食结构，尽量吃些比较清淡、容易消化的食物，大多数肚子发胀是因为怀孕后子宫明显增大，对胃肠道产生一定压迫所致。

　　在日常的生活中，注意少食多餐，可以考虑在两餐之间加餐，每顿不要大量进食，易影响胃肠蠕动。孕妇还可以考虑适当活动，可以加强胃肠蠕动。另外，在睡觉时最好采取侧卧位，缓解对胃部的压迫。