出现拉肚子想吐情况多考虑急性胃肠炎，首先建议避免进食辛辣刺激、油腻难消化的食物，饮食应清淡，可进食米粥、面条等易消化的食物。腹泻次数较多的情况下，可服用止泻药以及肠道粘膜保护药物，同时加用肠道益生菌调节肠道菌群。

　　如果出现口干，脱水等症状，建议立即到医院就诊，进行血常规、粪常规以及粪培养等相关检查，必要时输液治疗。