对心脏好的东西主要包括，一，清淡容易消化食物如新鲜水果蔬菜以及粗粮类食物，适当的优质蛋白，如鱼肉、牛奶、瘦肉等。

　　二，合理规律运动对于心脏非常好，可以避免体重增加，加强心肺功能。

　　三，良好生活习惯有利心脏健康，比如不吸烟、不过量饮酒、不喝浓茶等刺激性饮品。注意工作不要劳累，压力不要过大，充分睡眠，心态要平和。