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腿一粗一细锻炼哪条腿

2024-09-13

  腿一粗一细多是由于站立行姿势不正确,或者是由于工作需要,一条腿负重时间过长,使其增粗,另外一条腿浮肿时间短所以变细。

  在锻炼过程中两条腿要同时锻炼,同时对细腿还要增加锻炼,使其肌肉逐渐增长与粗腿一致。一般只要进行认真锻炼,同时注意两条腿受力平均,大多数患者经过三个月到半年左右锻炼两条腿基本能一致。