腰粗肚子大原因有很多，包括遗传因素，如果父母都是肥胖型，子代也有可能发生肥胖，这是遗传因素所导致。其次，生活不规律，尤其是进食过多，活动量过少，久坐不动，加上平时喜欢吃高热量、高脂肪、高蛋白类食物。加上患者容易喝啤酒、白酒，都是导致腰粗肚子大原因。

　　要减少这种情况要对每天进食大卡总量控制，同时需要运动，最好是每天进行20到30分钟有氧运动使入量少于出量才能达到减肥效果。