想睡睡不着一般是由于神经功能紊乱所导致的，造成神经功能紊乱的原因有很多，比如情绪紧张、生活或者工作压力过大、身体过度劳累等，都有可能成为诱因。建议患者可以在白天多做一些户外的体育活动，使身体产生疲劳感，在夜间有助于睡眠，同时要保持心情愉悦，避免精神压力过大。

　　如果上述症状仍然得不到缓解，建议可以服用安神补脑口服液、酸枣仁汤等中成药来帮助治疗，也可以找专门的医师具体诊断，不排除有器质性病变的可能性，如抑郁症、焦虑症等，尽快改善失眠的情况。