怀孕期间出现腰痛跟子宫增大对局部的压迫有关，也可能和缺钙以及怀孕后期松弛素较高有关，所以要注意多休息，避免长时间的站立，不要经常弯腰，可以进行局部热敷，睡觉的时候最好睡硬板床，还可以适当进行腰部的揉捏，促进血液循环，减轻疼痛。

　　平时要注意适量的补钙，一般情况下怀孕期间不建议用药调理，比如活血化瘀的止痛药，不适合孕期应用。