痛风可以吃芦笋，芦笋这些笋类食物属于低嘌呤食物，一般不会引起尿酸明显升高，所以痛风患者还是可以放心吃。痛风不能吃高嘌呤食物，比如动物内脏、海鲜和高果糖食物。也不能喝含酒精饮品。痛风患者平时要以清淡饮食为主，蔬菜、水果、牛奶和鸡蛋都可以放心吃，另外还建议多喝水，每天2000毫升以上，通过多排尿来促进尿酸排泄。