女性例假期是可以吃芒果。芒果是比较常见的水果含有丰富的维生素和纤维素，在例假期间吃芒果不会对经期或者经量造成影响，但是需要注意吃常温下的芒果不要吃从冰箱里拿出来冷的芒果，因为在月经期吃过于寒凉的食物可能会导致经期延长或者经量增多，女性在例假期如果没有痛经及经量比较多的情况可以吃新鲜蔬菜、水果。