肾结石可以吃瓜子，但避免食用过多。因为瓜子中含有丰富矿物质、维生素以及蛋白质，适当食用可维持人体营养均衡，一般对肾结石病情影响不大；但是瓜子中草酸含量较高，如果过多食用会导致在体内形成草酸钙，可加重肾结石状况。

　　肾结石患者平时要注意多喝水、多运动、多吃新鲜蔬菜水果；避免食用菠菜、巧克力、茶叶、松子、板栗、核桃等其他含草酸高的食物。