吃完就睡对身体的健康有很大的危害，最主要的是引起肥胖，由于在睡眠过程之中新陈代谢减慢，摄入体内的能量不能够得到充分的代谢，可转化为脂肪堆积在体内，可造成肥胖。

　　由于吃完饭之后立即睡眠，也会加重胃肠道的负担，引起胃肠道疾病，导致胃内胀气、反酸等症状，所以在吃完饭之后需要一个小时之后再睡觉，在睡眠之前也要避免吃不消化、油腻的食物。