正常牙龈是粉红色，表面有小凹陷，通过刷牙触碰不会引起出血。如果患有牙龈炎，牙龈通常呈红色或者粉红色，刷牙触碰会引起牙龈出血。

　　如果出现牙龈出血或者牙结石、牙菌斑大量堆积的情况，需要使用双氧水和生理盐水反复冲洗。平时养成好的卫生习惯，热刷牙，勤漱口。正确使用牙线，避免牙结石、牙菌斑堆积，继而引起牙龈炎。