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阳气不足怎样调理

2024-09-13

  若患者有阳气不足,可以做以下调理:

  一、平时多做户外运动,如打太极、游泳、快走、慢跑等,以上运动可以增强体质,增强免疫力和抵抗力,具有健肾补阳的作用。

  二、生活规律,保证充足的睡眠,不要熬夜等。

  三、中药调理,此时可以口服补肾阳的中药治疗,常用的中药有肉桂、巴戟天、锁阳等。