人流之后腰痛说明是休息不好引起，人流之后有盆腔充血，子宫收缩的过程中也会导致腰痛。因此人流后要在家中休息半个月左右，这期间要吃消炎药和益母草，加快子宫恢复。

　　如果腰痛特别厉害，可以通过热敷缓解。同时要加强饮食调理，多吃优质的蛋白，可以配合吃新鲜的蔬菜和水果，尽快调理气血虚弱的情况。