女人在怀孕期间可以适当吃些木瓜，木瓜富含丰富的营养元素以及纤维素，具有润肠通便的作用，对胎儿的生长发育也是十分有利的。

　　孕期的饮食要注意多样化，尽量多吃些时令的瓜果蔬菜以及富含优质蛋白的食物，饮食宜清淡、富有营养，尽量不吃辛辣刺激以及生冷的食物，以免造成胃肠道的不适。