建议患者饭后间隔半小时左右进行轻微运动，这样有助于促进胃肠道蠕动，也有助于促进食物的消化和排泄。饭后马上运动会增加外周血液循环量，从而会使胃肠道的血液供应量减少，不利于食物的消化吸收。

　　另外，饭后马上运动有可能会导致肠道内容物进入到阑尾内，容易增加阑尾炎的发病几率。