女性在孕期适当的吃些水果比较好，例如苹果、香蕉、葡萄等，有利于促进胃肠道消化吸收，也可以帮助营养供应，帮助宝宝的生长发育，但是水果也不要过多服用，过多服用后可能会导致有胃胀、消化不良的情况发生。

　　在孕期不光要吃水果，也要适当的吃些肉类、鱼、虾、牛奶、鸡蛋，保持营养均衡全面才有利于胎儿的生长发育。