早上起来脖子僵硬疼痛说明患者晚上睡觉时，脖子部位没有得到很好的休息所致，与枕头高度有一定的关系。枕头过高，相当于人体睡觉时一直处于低头的状态，脖子部位的肌肉受到牵拉，从而引起疼痛。若是枕头过低，说明脖子一直处于仰头状态，也不利于脖子部位的休息。

　　因此，枕头过高或者过低，都不利于脖子放松，从而会引起早上起来脖子僵硬疼痛的现象。