来月经期间要注意以下几点：

　　一、注意休息，不要太劳累。

　　二、不能吃辛辣生冷的食物。

　　三、做好腹部保暖措施。

　　正常的月经期是两到八天，经血量是20到80毫升左右，如果月经量比较多或者月经持续时间比较长、月经量很少、持续的时间很短。均属于异常的现象，要及时到医院去检查。