神经紊乱主要是因为长期精神压力、睡眠不足、熬夜、过度劳累或长期烦躁、压抑等负面情绪所引起，主要治疗方法是心理疏导、日常生活的干预及适当药物调理。

　　具体方法：一、调整心态减压，避免不良情绪的影响。

　　二、平时多休息，适当运动，避免熬夜使，避免过度劳累。

　　三、口服营养神经的药物，如维生素B族、谷维素、甲钴胺等。