失眠的诱因还是很多的，包括以下几个方面：

　　一，心理因素。生活中发生重大的事件导致情绪激动不安或者是持续的精神紧张，就会导致失眠。

　　二，生理因素。年老、饥饿、过饱、疲劳、女性激素水平变化等，都会导致失眠。

　　三，环境因素。睡眠环境的突然改变是可能影响睡眠的。

　　四，药物因素。甲状腺等药物会导致人体兴奋，从而影响睡眠。

　　五，生活行为因素。睡前饮浓茶、咖啡、作息不规律等不健康的生活方式都会导致人们失眠。

　　六，精神疾病、焦虑症、抑郁症等精神疾病，常常会有失眠的表现。

　　七，其他全身疾病，如高血压、慢性胃肠炎、疼痛等全身不适，也会导致失眠。