月经期间睡眠会受到一定的影响，跟月经期间的激素水平改变有关，但是每个人对激素改变反应，不是完全一致的。有的人表现是睡不着觉，也有的人表现出是嗜睡，所以可以通过一定的饮食来进行调理。必要时也可以服用安神补脑液或者谷维素稳定植物神经，另外不要喝茶，也不要喝咖啡，尽量减少外界的不良刺激。