出月子以后奶水少主要有三方面的原因：

　　第一、新生儿的吸吮不够没有达到足够的吸吮反射，继而导致泌乳素分泌量有所减少。

　　第二、有可能和饮食有关，多吃流质的食物可以促进水分的吸收，有利于促进乳汁分泌量增多，因为乳汁的主要成分依然是水。

　　第三、休息的情况没有得到改善，因为频繁哺乳对产妇的睡眠大多都会造成影响，睡眠的障碍也会导致乳汁分泌的减少。