孩子应有规律的睡眠，对孩子的健康发育有好处。

　　晚睡的危害非常的大，首先对孩子的发育有影响，孩子长个子必须有生长激素的分泌，而生长激素分泌在睡后一小时达高峰，其分泌时间一般从晚上十点到凌晨两点；如果孩子晚睡，错过生长激素分泌的高峰，长期以往可能会导致孩子的身高低于正常的同龄儿。同时，除生长激素的分泌，脑垂体以及其它激素也会受影响，不仅孩子的个子长不高，且还易出现性早熟现象。

　　其次，人在睡觉时，身体器官处于修复过程，免疫力也会因此而提高。如果睡得晚，影响到免疫力，则孩子易出现感染现象，尤其孩子是群居生活，上幼儿园、上学校接触孩子非常多，抵抗力差易反复的出现感染。

　　最后，如果频繁晚睡，孩子精神状态不好，易诱发愤怒、暴怒，有时还会引起心脏和心血管的异常。