孕妇可以吃的食物有很多，包括鸡蛋、豆制品、鱼肉、牛肉等。其实只要食材新鲜，并且采取合适的烹饪方式，所有食物都可以适当摄入。

　　孕妇需要注意食材的多样性以及相互之间的搭配，并没有哪一种或者哪一类食物对胎儿发育存在优势，不可盲目进补。注意避免高油、高糖、高脂食物的摄入，防止对胃肠道造成刺激。