总体来说，抑郁症患者还是建议到医院去确诊，如果是轻，首发抑郁症有可能能自愈，对身体没有什么影响。但是从某种角度上也提示以后遇到类似事情，或者说工作、生活、学习压力大时，可能会复发。过程中应该尽可能地去多学习跟抑郁相关知识，去预防和避免复发。

　　但很多时候意识到抑郁时，可能已经不是首发，此时如果不治疗有可能疾病会慢性迁延。此时建议还是要规范化治疗，谈到另一类就是重抑郁症如果不治疗，可能直接就会威胁到生命，因为很多抑郁患者严重到后来就是会有自伤、自杀，此时没有任何事情比生命还大，伤害可能没有办法去弥补。

　　即使是轻抑郁早期干预也会更好，因为不干预，时间久了，可能形成了对社会判断思维，形成了对很多事件看起来就会比别人更消极，更负面，对自己会丧失一定自信。另外对整个家庭这种经济也好，亲密关系也好，都会可能产生一定影响，会让身边人也都会过得不是开心。所以还是提倡大家要积极地去干预和治疗。