怀孕初期腰痛要先做B超确定腰痛是否是因为先兆流产所致，如果检查孩子一切都正常，考虑跟怀孕初期激素影响的盆腔充血有关，可以通过休息或者局部热敷进行缓解，大多数的情况下不需要过多的调理

　　如果是早孕反应导致的，八周之后可以逐渐的缓解，在这期间要选择清淡饮食，不要做剧烈的运动。