腰椎间盘突出患者适合进行以下的运动：

　　第一、适当行走散步，不会导致腰椎间盘突出加重。

　　第二、进行游泳。游泳是1种比较舒缓的运动，不会增加腰椎间盘压力，不会加重症状。

　　第三、可以适量做后仰运动，比如打羽毛球、投篮，有利于腰椎间盘突出的恢复。