三个月大的宝宝四天不拉大便，建议在每次哺乳后给宝宝喂10到20毫升的温开水，补充足够的水分就能够软化大便，润滑肠道，有利于大便排出，缓解便秘。

　　妈妈在食物选择方面也要注意，少吃上火的食物，多吃清淡容易消化的食物。宝宝如果是吃母乳的，妈妈不注意饮食，总是吃上火的食物也会对宝宝造成影响。