在怀孕初期可以做运动，不需要绝对在家休息，比如像散步、瑜伽这种比较轻柔的运动，可以舒缓怀孕早期的心情，能够减轻早孕反应，而且也可以加强胃肠的蠕动，有利于胚胎正常发育的。

　　但是运动的时间不能太长，每天轻微的散步维持在30分钟左右比较理想，早期主要是要增加营养。避免感冒。