顺产后骨盆完全恢复可能需要一至两年的时间。由于顺产以及怀孕的过程中孕激素以及松弛素的分泌，再加上子宫对盆底的压迫，分娩过程中骨盆的各个关节均会出现较多变化，所以需要在产后42天开始进行主动锻炼。

　　对于顺产的女性，应该注意抓住锻炼机会。越早锻炼，恢复的可能性也就越大。