饿了之后出现恶心的症状多考虑是过度饥饿以后胃酸分泌过多所导致的症状。除此以外，对于本身有胃炎或消化性溃疡的人，胃酸分泌比较旺盛，这时如果过度饥饿，也会导致这些症状。

　　在日常生活中应一日三餐规律进食，避免暴饮暴食，也避免过度的饥饿。这些习惯对胃肠道功能都不利。此外，如果过度饥饿时，应控制吃饭的速度，做到细嚼慢咽。