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失眠多梦易醒怎么办

2024-09-13

  失眠多梦易醒可以采用以下方式进行处理:

  首先是一般处理,包括饮食调整和生活习惯调整,睡前不要喝浓咖啡、浓茶和饮酒,可以喝温牛奶,用热水泡脚。制定合理的作息计划,按时就寝。

  其次是物理疗法,如针灸、按摩、音乐疗法等。

  最后,对于症状严重的患者需要配合助眠药物治疗,常用的药物有安神补脑液、谷维素、B族维生素等。