在怀孕的早期，我们除要补充叶酸以外，并不需要额外的补充其他营养，每天的饮食摄入量与非孕期也没有明显的不同，在怀孕满三个月的时候，胎儿体重约14克，相对孕妇体重而言，胎儿所需要的营养极其有限。过早的补充营养会导致孕妇体重的增加，不利于孕期整体的体重控制，也会增加孕期出现合并症的风险增高。