降类风湿因子的方法如下：

　　一、遵医嘱服用相关的药物来进行控制，能够使病情得到缓解。

　　二、采取物理疗法也能降低类风湿因子，患者要在专业正规的医院采取该项措施。

　　三、患者在治疗的过程中要注意保暖，要保证充足的睡眠时间，也要注意规律的饮食和保持愉悦的心情，其次患者还需要定期进行类风湿因子的检测。