做俯卧撑运动主要锻炼的是上肢肌群，例如肱二头肌、肱三头肌、胸大肌、三角肌等，对于腹部的肌肉影响较小，减肚子的效果并不大，通过俯卧撑锻炼对身体是有一定的帮助，有助于增强免疫力。

　　想减肚子可以通过仰卧起坐等运动方式锻炼腹肌，坚持运动对于改善自身免疫力，减掉多余的脂肪有一定的帮助，建议患者可以从多种方式，多种动作共同进行，配合饮食，坚持不懈才能看到效果。