高血压患者可以吃蜂蜜，但是要严格限制量。传统认为蜂蜜有很多神奇作用，有营养丰富，但是实际上蜂蜜主要成分就是水分和糖分。它含有矿物质、维生素和蛋白质含量极其微量，已经可以到了忽略不计程度了。

　　健康人要减少游离糖摄入，因为游离糖对健康人，对高血压患者都有损于健康。蜂蜜它含的果糖是单糖，也属于游离糖，单糖坏处甚至要大于白糖。因为白糖是蔗糖，它属于双糖。蜂蜜有各种功效是传说，是不正确的，现在是时候打破这种说法。